الطفل لا ينام بالليل نصائح وحلول

“الطفل لا ينام بالليل نصائح وحلول” قد يرد هذا التعليق من الكثير من الأمهات اللاتي يعانين من الأرق الذي يصيبهم نتيجة عدم خلود أطفالهم إلى النوم بالمعدل الطبيعي الذي ينبغي أن يتبعه الأطفال في النوم بشكل عام وعلى ذلك فإننا سنتطرق في هذا المقال إلى طرح بعض الحلول التي عليك اتباعها للتخلص من مشكلات الأرق عند الأطفال في الأشهر المختلفة من سنوات طفولتهم المبكرة وذلك كالتالي.

الطفل لا ينام بالليل نصائح وحلول

نصائح لنوم الطفل بشكل طبيعي في فترة (الولادة -3شهور)

حينما ترسل لنا الأمهات رسالة مفادها أن الطفل لا ينام بالليل نصائح وحلول فإننا نسأل عن عمر الطفل فإذا كان في هذه الفترة ننصحها بالآتي:

  • بدايةً عليكِ العلم أن النوم المتقطع هو الأسلوب الطبيعي لنوم الأطفال في هذه الفترة وخاصة في أسابيع الولادة الأولى ولكن عليكِ أن تبدئي بترسيخ عادات النوم بشكل صحي بما يفيدك في الأشهر القادمة من عمره.
  • احرصي في هذه المرحلة على أن تجعلي الطفل يميز ما بين الاستيقاظ والنوم وذلك من خلال العمل على اللعب معه وتحفيز انتباهه أثناء فترات استيقاظه حتى ينعم بنوم هادئ.

ولكن بشكل عام فإنه في هذه المرحلة لا تستطيعين فعل الكثير لجعل الطفل ينام ليلًا وذلك-كما قلنا سابقًا-لأن الطبيعي له هو النوم المتقطع في هذه المرحلة.

نصائح وحلول لنوم الطفل بشكل طبيعي في الفترة (3شهور-6أشهر)

  • لا تنقليه كثيرًا من المكان الذي تعود على النوم فيه؛ حيث يعد ذلك أحد أسباب عدم نوم الطفل ليلًا.
  • إذا لم ينم ليلًا يمكنك استخدام المصاصة حتى يخلد إلى النوم بشكل أسرع.
  • لا تبدئي بإطعام طفلك بعض الأطعمة الصلبة في هذه الفترة؛ وخاصة إذا لم يكن قد انتظم نومه بعد.
  • قد يعجز الطفل عن النوم ليلًا إذا بقى مستيقظًا لفترات طويلة طوال النهار ولذلك ننصحك بنظم جدول معين لبدء تهيئته للنوم في مواعيد محددة يوميًا.

نصائح وحلول لنوم الطفل بشكل طبيعي في الفترة (6أشهر-9أشهر)

حينما يردنا تعليق يرد فيما معناه أن “الطفل لا ينام بالليل نصائح وحلول”، نبدأ بالتعامل بحذر مع هذه الفترة العمرية حيث يبدأ الطفل فيها ببعض التطورات كالحبو أو الوقوف بمفرده وغيرها من التطورات التي قد تشغل باله ولذا ننصحك بالتالي:

  • إذا لم يكن طفلك ينام بالليل رغبة منه في التدريب على الحبو أو الجلوس بمفرده علميه كيفية الاستلقاء وابدئي باللعب معه واحرصي أن يسمع بعض الموسيقى الهادئة حتى يعتد على النوم بالليل.
  • قد تتسبب الرضاعة ليلًا في عدم نوم الطفل في هذه المرحلة على عكس المراحل السابقة ولذا عليكِ التوقف عن هذه العادة حتى ينم ليلًا.
  • وكذلك قد يصاب طفلك بالأرق بسبب دخوله في مرحلة التسنين ولذلك احرصي على تدليك لثته وقدمي له بعضًا من الفانيلا المجمدة لتهدئة اللثة وإذا لم يجدِ الأمر نفعًا ابدئي باستخدام الباراستيمول بعد استشارة الطبيب.
  • إذا لاحظتي أن طفلك يستيقظ أثناء الليل فقومي بتقديم موعد نومه نصف ساعة مما سيؤدي إلى ميله لأن ينام طوال الليل.

نصائح وحلول لنوم الطفل بشكل طبيعي في الفترة(9أشهر-12شهر)

  • قد يكون روتين النوم المتبع غير مجدي في هذه المرحلة ولذا قومي بجعل قيلولة الظهر أقصر ليحصل على نوم طوال الليل.
  • كوني حازمة بشأن مواعيد النوم وعمل الطقوس اللازمة له كغسل الأسنان وقُصي إحدى القصص عليه.
  • أتركِ باب غرفته مفتوحًا قليلًا حتى يسمع صوتك ويطمئن لوجودك.