تعرفي على مشاكل النوم عند الاطفال

مشاكل النوم عند الاطفال، والتي تعد أحد أبرز المشكلات التي تؤرق الأمهات والآباء على حد سواء وخاصة المشكلات المتعلقة باضطرابات النوم سواء كان الطفل في مراحل طفولته المبكرة أو تخطى تلك المرحلة لتواجهه تلك المشكلات في الطفولة المتأخرة.

وعلى ذلك فإننا سنتطرق في هذا المقال إلى التحدث بشكل عام عن مشكلات اضطرابات النوم لنصل في النهاية إلى كيفية علاج هذه المشكلات.

مشاكل النوم عند الاطفال

أولًا ما المقصود بمشاكل اضطرابات النوم عند الأطفال؟

هي كل المشكلات التي تصاحب الطفل في سنواته الأولى وكذلك في سنوات طفولته المتأخرة والتي تتمثل في عدة مشكلات وهي كالآتي:

  • أن يصاب الطفل بما يُعرف بالأرق والذي عادةً ما يصاحبه كثرة في الحركة والتقلب في حالة يصعب عليه النوم بسببها.
  • وعلى عكس الأرق يأتي النوم كثيرًا ويكون الطفل في حالة كسل وخمول دائمين.
  • أما المشكلة الثالثة فتتمثل فيما تجده من صراخ وبكاء شديد أثناء نوم الطفل.
  • وأخيرًا وهي المشكلة الأكثر خطرًا وهي ما تعرف بالخرف، والتي تتمثل في الكلام أثناء النوم أو المشي إلى جانب الاستيقاظ المبكر جدًا وغيرها من الأعراض والمشكلات.

ومع إيماننا بأنه إذا عُرف السبب بطل العجب، فإنه لابد من البحث عن الأسباب العلمية والمنطقية التي قيلت في تشخيص مشاكل النوم عند الاطفال والتي تتمثل في الآتي:

أسباب مشاكل النوم عند الاطفال

  1. يتمثل السبب الأول في تعرض طفلك للإرهاق الجسدي وكذلك الضغط النفسي عليه إضافة إلى إصابته بالتوتر الملحوظ.
  2. قد يكون السبب يتعلق بتغيير مكان نومه؛ حيث لا يحب الكثير من الأطفال بشكل خاص والناس بشكل عام تغيير أسرتهم وأماكن نومهم لارتباطهم بها.
  3. وجود المشكلات الأسرية كحرمان الطفل من رؤية أمه والتي تعد أحد أكثر الأسباب وثيقة الصلة بمشاكل النوم عند الأطفال.
  4. قد يصاب الطفل بمشاكل في النوم في حالة وجود بعض الرغبات المكبوتة وكذلك في حالة الخوف الشديد من خطأ اقترفه.
  5. وأيضًا قد يكون الطفل قد تعود على هدهدته قبل نومه أو غناء اغنية له حتى ينام وبالتالي يصاب الطفل بمشكلات في النوم عند التوقف عن هذه العادات التي قد تكون بعضها خاطئة.
  6. قد ترجع مشاكل النوم عند الاطفال إلى بعض المشكلات العضوية والتي تتمثل في إصابة الطفل بفقر في الدم إلى جانب أمراض سوء التغذية وكذلك بعض الأدوية التي تصيب بمشاكل في النوم.
  7. وكذلك فإن مشاهدة الطفل لأفلام الرعب تعد سببًا رئيسيًا في الإصابة بمشكلات في النوم.
  8. استخدام أسلوب التخويف من الحيوانات حتى ينام الطفل.

أما عن علاج مشاكل النوم عند الاطفال فتتمثل في التالي:

علاج مشاكل النوم عند الاطفال

  • قومي بوضع جدول ينظم أوقات نوم طفلك ويقظته وذلك للحد من مشكلات عدم الرغبة في النوم ليلًا لكثرة نومه نهارًا.
  • كوني حازمة مع طفلك عندما يحين موعد نومه حتى يؤتي الجدول الذي قمت بنظمه ثماره.
  • احرصي على أن تخلو الساعة التي تسبق موعد نوم طفلك من الشجار وغيرها من الانفعالات.
  • اجعلي من سرير الطفل مكانًا أمنًا ومشوقًا له وذلك عن طريق وضع بعض اللعب عليه حتى يقبل على النوم.
  • احرصي على أن تكون غرفته مضاءة بضوء قليل حتى لا يخاف من الظلام.
  • لا تستخدمي النوم كعقاب للطفل.

اسردي له بعض القصص الهادفة والمليئة بالحب قبل نومه.